changenow

Den Audio download für Deinen ipod, mp3-Player und PC gibt es hier:
http://www.motivation-lebensfreude-erfolg.de/80/was-hast-du-bestellt-jaques/


Einen wunderschönen guten Montag ,

es ist wieder soweit! Yippieh, die neue Woche hat angefangen! ;-)
Und? Welche Erwartungen hast Du an diese Woche?! Was erwartest Du,
was Dir alles wunderschönes passieren wird? Oder erwartest Du eher,
dass Dir schlechte Dinge passieren?! Hm?

Wenn Du jetzt mal in Dich schaust, wie sieht das Bild Deiner Woche
vor Deinem inneren Auge aus? Ist es bunt, hell leuchtend, strahlend
und zaubert Dir ein riesiges Lächeln ins Gesicht?! Noch nicht?!
Hmmm... dann lass uns das ändern! Hast Du Lust?!

Denn Du weisst ja, das, was Du erwartest vom Leben - das bekommst
Du auch. Ausnahmslos. Du erwartest nur das wunderschönste? Eine
Woche voller Leichtigkeit und Harmonie - ohhh, oui, natürlisch
kommt sofort!! Jaques!! (ein Ruf in die Küche) Machst Du mir eine
wunderschöne Woche mit viel Leischtigkeit und 'armonie für unseren
Gast?!?!

Und für Sie? Auch eine leischte und fröhlische Woche? Mais non? Sie
wollen lieber eine garstige Woche mit viiiel Streitischkeiten und
Dinge zum Kämpfen?! Ohhh, auch kein Problème!! Jaques, (noch ein
Ruf in die Küche) Für unsere andere Gast bitte eine wirklisch
schwère Woche mit viiiiel Problèm!!

Das Leben ist nicht wie eine Schachtel Pralinen - das Leben ist
vielmehr wie ein Wunschkonzert (auch wenn es noch Generationen
gibt, die das Gegenteil behaupten! ;-) ). Oder wie ein gutes
fronzösisches Restaurant, wo Du bestellst - und bekommst. Du
bestellst eine leckere Woche? Sollst Du bekommen! ;-)

Aaaalso Du siehst, es macht viel Sinn, dass wir uns um die
Erwartungen kümmern, die wir für diese Woche haben. Denn Du wirst
Deine Handlungen unbewusst an Deinen Erwartungen ausrichten. Um
dann am Ende der Woche zu sagen: Siehste! Hab ich doch gesagt! ;-)
So oder so. 
Positiv oder negativ.

Deine äußere Welt spiegelt immer das wieder, was in Dir vorgeht.
Also pack schöne Sachen in Dein Gehirn, in Deine Gedanken, dann
werden sie sich auch aussen immer mehr zeigen.

Und jetzt zu Deinem Bild. ;-)
Was hast Du für ein Bild für diese Woche? 
Hast Du überhaupt ein Bild für diese Woche?

Egal, ob Du schon eins hast oder nicht, schliess einfach mal kurz
die Augen und lass einfach mal die Bilder aufsteigen, die Dein
Bewusstsein als erstes schickt, wenn Du an diese Woche denkst... Du
kannst Dir vertrauen - und es ist auch erst einmal völlig egal, was
für Bilder auftauchen... und wenn Du noch ein bisschen tiefer gehen
kannst, dann kannst Du vielleicht sogar ein paar Geräusche hören...
Stimmen... Gefühle wahrnehmen... welches Gesamtbild kannst Du
wahrnehmen, wenn Du an Deine Woche denkst?!

Und nicht fuddeln! Das hier ist eine Mitmach-Momo. Also nicht
einfach nur lesen, sondern wirklich machen. Denn wenn Du nichts
tust, dann tut sich nichts.

Also, welches Bild kannst Du wahrnehmen? Welche Farben hat es? Ist
es nah oder weit entfernt von Dir?! Was kannst Du wahrnehmen?! Was
genau?
Und welche Gefühle löst diese Wahrnehmung in Dir aus?
Nimm einfach mal wahr, wie Du Deine Gefühle wahrnehmen kannst. Wie
fühlt sich das an? 
Manchmal kann es dabei auch sehr hilfreich sein, sich erst mal
einen Moment oder auch 2 zu entspannen, einfach indem Du Deine
Schultern mal sinken lassen kannst, Dir erlauben kannst, für ein
paar Momente oder auch mehrere etwas tiefer zu entspannen, als Du
es vor 5 Minuten noch warst. Einfach mal ein bisschen entspannen
und das Bild betrachten. Was kannst Du wahrnehmen? Wie nimmst Du
wahr, dass Du wahrnimmst? Wo genau ist das? Und wie fühlt sich das
an?!

Wahrscheinlich kannst Du Dein Bild jetzt schon deutlicher
wahrnehmen als vorher. Und Du kannst es Deinem Unterbewusstsein
jetzt auch erlauben, Dir zu zeigen, was Du wirklich von dieser
Woche erwartest. Du kannst Dir vertrauen, Dein Unterbewusstsein
wird Dir gleich zeigen, was Du wirklich erwartest. Und jetzt, wo
Dein Unterbewusstsein Dir zeigt, was Du erwartest, was Du tief in
Dir wirklich erwartest, nimm noch einmal wahr, wie dieser gewisse
Teil von Dir wahrnehmen kann, wie Du dieser Gefühle bewusst werden
kannst. Und je mehr Du Dir all dessen bewusst werden kannst, um so
deutlicher kannst Du das Gesamtbild mit all seinen Geräuschen,
seinen Gefühlen und seinem Geschmack wahrnehmen.

Nun schau Dir Dein Bild an... Lass es einfach mal wirken... Ist es
so, wie Du Dir Deine ideale Woche vorstellst?! Oder ist einfach nur
eine Kopie der letzten Woche? Hat sich etwas verbessert?! Etwas
verschlechtert? Oder ist es einfach nur das, was Du für
"realistisch" hälst? 
Wie viel von Deinen Träumen kommt in Deiner Woche vor? 
Und es geht hier nicht um richtig oder falsch - jetzt geht es
einfach nur mal darum, ehrlich wahrzunehmen, welche Erwartungen Du
hast... und wer weiss, vielleicht kann Dir dabei schon einiges klar
werden... ;-)

Und jetzt wo Du Dein Bild wahrnehmen kannst, machen wir den
nächsten Schritt. Denn Du erinnerst Dich ja, das hier ist eine
Mitmach-Momo! ;-) Wir wollen ja, dass Jaques uns eine vorzüglische
Woche zusammenkocht! ;-)
Allrighty, als erstes machen wir eine kleine Reise... ;-) Dafür
musst Du gar nichts tun, Du kannst Dir einfach erlauben noch ein
bisschen höher zu steigen als vorher, Deine Wahrnehmung einfach
noch ein bisschen weiter werden zu lassen, noch ein bisschen höher
zu steigen, und noch etwas weiter... und noch ein bisschen... so
wie es sich für Dich gut anfühlt! ;-)
Super, und jetzt wo Du noch ein bisschen höher steigen kannst,
stell Dir einfach mal vor, Du wärst im Land des
"Green-Light-Thinking" angkommen. Im Land des
grüne-Ampel-Denkens... Hier kannst Du Dir alles vorstellen, was Du
willst, hier gibt es grünes Licht für jede Idee, die Dich
weiterbringt in Deinem Leben - egal, ob das im ersten Moment
"realistisch" erscheint oder nicht - das ist erst mal egal. Hier im
Land der grünen Ampeln ist alles möglich!
Du kannst Dir alles vorstellen, alles ausmalen, was Du willst - Du
kannst so richtig wild träumen, drauf los kreiern, es gibt keine
Grenzen, keine Beschränkungen, alles ist möglich! ;-)
Volle Laterne grünes Licht! ;-)

Und jetzt stell Dir mal vor, wie Dein Bild sich verändern kann,
wenn Du Dir alles ausmalen kannst, was Du willst - und wie gesagt,
es geht in diesem Schritt nicht darum, ob es "realistisch" ist oder
nicht - wir wollen erst mal die Fantasie ein bisschen entrosten und
wieder zum laufen bringen... ;-)
Wie könnte so eine Woche aussehen, wenn wirklich alles möglich
wäre?! Wenn Du alles tun, machen und sein könntest, was Du willst...

Wie könnte so eine Woche aussehen!?

Nimm einfach mal das Bild, das Du von dieser Woche hast und
verändere es so lange, bis es genau das widerspiegelt, was Du Dir
als ideale Woche ausgemalt hast...
Füge die Farben hinzu, die noch fehlen... lass die Musik und die
Geräusche erklingen... bau die Stimmen ein... die wundervollen
Gerüche und all diese wunderschönen Gefühle... Nimm mal Dein Bild
und verändere es so, dass es genau mit Deinem Bild des grüne Ampel
Denkens übereinstimmt... und lass Dir dafür alle Zeit, die Du
brauchst...

Geniesse einfach mal den Spass, Dir eine ideale Woche zu basteln
... sei kreativ, sei mutig, sei wild, lass alles raus und male es
genau so, wie es für Dich am besten ist...

Und wenn ab und zu mal eine Stimme dazwischenfunkt, die Dir sagen
will, das sei doch alles Qustsch und völlige Zeitverschwendung,
dann kannst Du sie ganz einfach beruhigen und ihr sagen, dass Du ja
erst mal nur ein bisschen damit spielen willst - und was wir
nachher bei Jaques in der Küche bestellen lasssen, das können wir
ja immer noch sehen... ;-))

Nimm Dir einfach mal Dein Bild von Deiner idealen Woche und schau
es Dir von allen Seiten an... ist es genau so, wie Du Dir eine
ideale Woche vorstellst? Wenn es noch etwas zu verbessern gibt,
noch kleine oder grosse Veränderungen, dann kannst Du die jetzt in
aller Ruhe machen...

Und jetzt, wo Dein Bild wirklich gut aussieht, wo es Dir ein
Grinsen auf das ganze Gesicht zaubert, wenn Du Dir vorstellst, dass
das Deine Woche sein kann, hole es vor Deinem inneren Auge einfach
noch etwas näher heran... noch etwas näher... bis Du es ganz klar
und deutlich vor Dir sehen kannst... mach die Farben so kräftig,
dass Du das Gefühl hast, Dein Bild ist lebendig.... wenn nötig füge
auch noch etwas Schärfe hinzu, so dass Du alles ganz deutlich
wahrnehmen kannst... wenn noch etwas Helligkeit in manchen Ecken
fehlt, dann kannst Du die jetzt auch noch hinzufügen... Mach Dein
Bild richtig gross, hell, klar und kräftig, so dass Du das Gefühl
hast, Du könntest einfach hineinsteigen, weil es so realistisch
aussieht... merkst Du, wie sich in Deinen Gefühlen etwas verändern
kann?!.. ;-)

Und jetzt wird's richtig spannend!! ;-)
Hast Du Dein Bild vor Dir?! So richtig wunderschön? Gross? Hell?
Und klar!? ;-)
Super!!
Dann stell Dir gleich - nicht sofort, aber gleich einmal vor, Du
würdest das Bild vor Deinem inneren Auge ausschalten, wie mit einer
Fernbedienung den Fernseher. Dann schaltest Du mit Deiner
Fernbedienung das Bild wieder an - und dann ist das Bild weit weg,
ziemlich blass und dunkel. Dann - und jetzt kommt der wichtige
Teil!! - holst Du es innerhalb von 2 Sekunden wieder so nah heran
wie vorher, machst es wieder genau so gross, genau so schön, so
bunt, so wunderschön klar. So als würde das Bild ganz schnell auf
Dich zufahren. 
Auch wenn das vielleicht im ersten Moment abgefahren klingt - mach
einfach mal mit - das macht Spaß! ;-)
Und Du weisst ja, wenn Du nichts tust, dann tut sich nichts... ;-)
Wichtig ist, dass Du das Bild innerhalb von 2 Sekunden wieder vor
Deinem inneren Auge so hast, wie Du es Dir wunderschön ausgemalt
hast - auch wenn das am Anfang vielleicht noch ein bisschen
schwierig ist - übe einfach ein bisschen, es lohnt sich... :-))

Noch eine Anmerkung:
Schiebe das Bild niemals weg, das würde unsere Übung umkehren und
Jaques müsste uns wirklich eine echt dämliche Woche kochen... also
achte darauf, dass Du das Bild immer ZU Dir holst - möglich
innerhalb von 2 Sekunden oder weniger! ;-)

Allrighty!! Bist Du bereit?!
Dann geht's jetzt los! ;-)
Bild ausschalten. Wieder anschalten. Das weit entfernte dunkle Bild
innerhalb von 2 Sekunden wieder zu Dir heran holen, bunt machen,
gross machen, hell machen, klar machen!! Und noch etwas grösser,
noch etwas heller! Yippieh!!! ;-)
Und das Ganze nochmal:
Bild ausschalten. Wieder anschalten. Das weit entfernte dunkle Bild
innerhalb von 2 Sekunden wieder zu Dir heran holen, bunt machen,
gross machen, hell machen, klar machen!! Und noch etwas grösser,
noch etwas heller! Und noch etwas mehr!! Jaaaaaa!!! :-))

Einmal noch! Bist Du bereit?! 
Dann Bild ausschalten. Wieder anschalten. Das weit entfernte dunkle
Bild innerhalb von 2 Sekunden wieder zu Dir heran holen, bunt
machen, gross machen, hell machen, klar machen!! Und noch etwas
grösser, noch etwas heller! Und noch etwas mehr!! Und noch
intensiver als es jemals war!! Jaaaaaa!!! :-)) 

Und jetzt nimm mit dem Daumen und dem Zeigefinger Deiner linken
Hand den Knöchel Deines Ringfingers der rechten Hand und drücke
fest - aber nur so fest, dass es noch angenehm ist... :-)
Jaaaaa!! :-)

Und wenn Dich fragst, was das jetzt sollte mit dem Drücken von
Deinem Ringfingerknöchel, dann drück ihn einfach heute abend noch
mal so wie jetzt und achte mal drauf, was passiert... ;-))

Du hast jetzt ein Idealbild für Deine Woche geschaffen und es durch
das näher holen noch mehr in Deinem Gehirn verstärkt. Das ist eine
wundervolle Basis dafür, Dir Deine ideale Woche in Deinen Gedanken
zu kreiern.

Vielleicht denkt von Dir jetzt: Das sind doch nur Spinnereien!!
Selbst wenn, so what?! ;-)
Wenn es nur Spinnereien sind, dann schaden sie ja auch keinem,
oder?! ;-)

Doch wenn Du diese Übung öfter machen kannst:
Dir Deine ideale Woche ausmalen, sie verstärken durch das
Näherholen und wieder bunt machen, ankern auf Deinem Fingerknöchel,
dann wird sich mit der Zeit einiges verändern... vielleicht wirst
Du sogar überrascht sein, wie schnell und einfach manche
Veränderungen sein können...

Es beginnt alles in Deinem Kopf. Du bekommst, was Du bestellst.
(Oue, Jaques, wir 'aben 'ier eine grün Lischt Bestellung! ;-) )

Deswegen macht es Sinn, Dir wirklich die Sachen zu bestellen, die
Du haben willst, und nicht irgendeinen Müll, den Du NICHT haben
willst. 

Sei nicht so hart zu Dir und gib Dir grünes Licht - das kann sehr
weit führen.

Ich wünsche Dir eine wunderschöne Woche und viel Spaß beim
"Auslöffeln der Suppe, die Du Dir bestellt hast!" ;-)

Bestell Dir was Leckeres!

Oh là là, vielleischt noch ein Dessert!??!

Diese Montags-Motivation gibt es natürlisch auch als eine
wundèr-schön download für Dein ipod, Dein mp3-Spieler oder auch
Dein Anlage und Dein PC. 
Du kannst einfach 'ier klicken für den download: ;-)
http://www.motivation-lebensfreude-erfolg.de/80/was-hast-du-bestellt-jaques/

Die Montagsmotivation zum Hören gibt es für nur € 5,- im Monat.
Falls Du sie bisher noch nicht bestellt hast, weil Du vielleicht
kein Paypal hast, dann habe ich eine super Nachricht:
Deine Montagsmotivation gibt es jetzt auch mit ganz normaler
Banküberweisung! ;-) Also ab dafür! ;-)
http://www.motivation-lebensfreude-erfolg.de/80/was-hast-du-bestellt-jaques/

Ich wünsche Dir eine gesegnete Woche mit viel Hüpfen und viel
lecker Suppe!!! ;-))

Ich freue mich schon auf Dein Feedback unter:

http://changenow.de/montags-motivation

Lass das Sönnchen rein! ;-)

Dein André Loibl