changenow

Einen wunderschönen guten Montag,, und herzlich willkommen in Deiner
neuen Woche! Und glaub mir, das wird eine fantastische Woche - Du
kannst Dich überraschen lassen...

Die Montags Motivation von heute ist eine ganz spezielle: Letzte
Woche habe ich Dir ja versprochen, dass ich Dir eine der
effektivsten Übungen für Veränderung zeigen werde.... und das genau
das werde ich jetzt tun. Heute gibt es eine der effektivsten
Übungen, um die Veränderungen in Deinem Leben zu machen, die DU
machen willst! ;-)

Ich hoffe, Du bist bereit! ;-)

Diese Übung hat wirklich Power in sich und sie wird auch von mir im
professionellen Coaching angewandt. Damit bekommst Du jetzt ein
Werkzeug an die Hand, mit dem Du viel verändern kannst, in Deinem
Leben! ;-)

Vorab noch ein paar kurze Worte. Zuerst, es gibt diese Momo, also
auch die komplette Übung für alle Mitglieder von Momo GOLD zum
download - und zwar genau hier: 
http://www.motivation-lebensfreude-erfolg.de/60/mehr-selbstbewusstsein-gefuehrte-meditation-mp3-download/
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Du das jetzt für nur € 5,- pro Monat werden. Hier geht's lang!
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Diese Übung ist sehr wirksam und auch anfangs ein wenig komplex...
deswegen lass Dir Zeit, hab Geduld und üb ein bisschen! :-) Das
volle Potential wird sich Dir erschliessen, wenn Du die Übung ein
paar mal gemacht hast (oder angehört).

Und auch wenn Du vielleicht die Situationen, die ich gleich
anspreche, nicht bewusst erleben oder nachvollziehen kannst, dann
ist das nicht weiter schlimm... Dein Unterbewusstsein weiss genau,
worum es geht... und es wird genau die Veränderungen vornehmen, die
notwendig sind, damit Du dahin kommst, wo Du hinwillst.

Ich werde die Übung gleich mit dem Thema "Selbstbewusstsein"
machen, denn das ist etwas, woran es vielen Menschen häufig
mangelt. Natürlich kannst Du die Übung auch mit anderen Gefühlen
und/oder Überzeugungen machen, die Dich in Deinem Leben
einschränken. Mach es einfach so, wie es für Dich am Besten ist! ;-)

Bist Du bereit?

Jetzt geht's an Eingemachte, es geht los!!! :-) Im ersten Schritt
werden wir uns die Ursachen Deines magelnden Selbstbewusstseins,
Deines klein fühlens ansehen. 

Lies Dir die nachstehende Anleitung bitte ganz genau durch. Es ist
wichtig, dass Du gleich, wenn Du loslegst, jeden Schritt auch
machen kannst und Dich in der Mitte nicht fragst... ööööh, wie ging
das jetzt weiter... :-) Deswegen lies bitte genau und vielleicht
möchtest Du das ganze ja sogar 2-3 mal lesen... (oder wie 
gesagt, einfach anhören...)

Zuerst kannst Du Dir erlauben, Dich etwas mehr zu entspannen als
noch vor ein paar Minuten... vielleicht möchtest Du die Augen
schliessen... einfach mal in Deinen Körper hineinfühlen, wie fühlt
es sich an? Sitzt Du bequem? Vielleicht kannst Du Dir es ja noch
etwas bequemer machen, kannst Du noch tiefer entspannen... Du
kannst jetzt Deine Schulter sinken lassen, Dir erlauben, alles
loszulassen, einfach all die Bilder... all die Geräusche... diese
tiefen Gefühle... all das in Dir einfach loslassen... gehen lassen
und Deinem Bewusstsein erlauben noch etwas tiefer zu gehen, noch
tiefer als tiefer... tiefer entspannen, Dich einfach vollkommen
entspannen und wohlfühlen... leicht und sicher... Du bist
vollkommen sicher... all das wird Dich noch mehr entspannen,
entspannen wird Dich das noch mehr als Du bisher dachtest dass Du
so tief entspannen kannst, noch tiefer als es eben noch möglich
war...  und Deine Schultern sinken noch tiefer... und Du kannst
wahrscheinlich schon wahrnehmen, wie Du immer tiefer in diesen
wunderschönen Zustand der Entspannung sinken konntest... vielleicht
fühlst Du auch in Deinen Händen so ein leichtes Kribbeln... und
dieses Gefühl lässt Dich noch tiefer entspannen, wenn Du willst...

Schau Dir die Stelle an, in der dieses Gefühl des Klein seins in
Deinem Körper sitzt. Komm in Kontakt mit mit diesem unsicheren
Gefühl. Sieh es vor Dir. Es möchte Dir etwas sagen. Es möchte, dass
Du ihm hilfst, dass Du es hörst. Sieh Dir dieses Gefühl an und
lausche, nimm wahr, was es Dir sagen will...

Und stell Dir mal vor, wie Du langsam mit Deinem Bewusstsein nach
oben, aus Deinem Körper steigen kannst...

Steig jetzt langsam mit Deinem Bewusstsein aus Deinem Körper. Steig
hoch hinauf. Vielleicht kannst Du Dir auch vorstellen, wie jede
Zelle Deines Körpers zusammen mit Deinem Bewusstsein nach oben
steigen kann... Steige hoch hinauf... bis zum Dach des Hauses in
dem Du bist. Dann steig weiter. 

Steig mit Deinem Bewusstsein. Höher. Und noch höher. Schau hinunter
und sieh wie klein alles geworden ist. Die Menschen sind so groß
wie Ameisen. Alles wird immer kleiner. Du steigst noch höher hinauf
bis zu Du das ganze Land sehen kannst, in dem Du lebst.

Und noch höher. Jetzt siehst Du ganz Europa. Und Du steigst noch
höher hinauf und siehst unsere wunderschöne blaue Erde wie sie sich
im Weltraum bewegt. 

Jetzt wende Deinen Blick nach oben zu den Sternen. Steig noch
höher. Höher. Und noch weiter. Steig auf, an allen Sternen vorbei.
Bis Du an den Rand aller Galaxien kommst. Und dann steigst Du noch
höher, auf das Licht zu. Du siehst das Licht, wie es näher kommt.
Es ist so wunderschön. Hell und freundlich. Beruhigend. Du weißt,
alles ist gut. 

Du kannst jetzt langsam mit diesem Licht verschmelzen. Du wirst zu
diesem Licht. Du weißt, Du bist das Licht. Du bist das Licht. Es
füllt Deinen ganzen Körper, Deinen Geist, Deine Seele. Du bist das
Licht. Und das Licht bist Du. 

Und jetzt kannst Du hinunter schauen und Du siehst vor Dir Deinen
persönlichen Strom der Zeit. Du siehst ihn ganz genau, wie er von
der Vergangenheit in die Zukunft fließt. Siehst ihn in den
wunderschönen Farben dahinfließen. Du kannst das jetzt einen Moment
geniessen - oder auch 2.

Und jetzt bitte Dein Unterbewusstsein Dich zu führen. 

Bitte Dein Unterbewusstsein, Dich dorthin zu führen, wo dieses
Gefühl des klein seins, das Gefühl der Unsicherheit das erste mal
in Dir entstanden ist. Dein Unterbewusstsein kann Dich jetzt dort
hin führen... auf Deinem persönlichen Fluss der Zeit. Vertrau Deinem
Unterbewusstsein. Es weiß genau, was zu tun ist, wo es hingehen
muss. Dein Unterbewusstsein weiß, wo es hinmuss und es nimmt Dich
mit dorthin. Dorthin zu diesem Punkt, wo das Gefühl der
Unsicherheit das erste mal in Deiner Existenz aufgetreten ist. 

Du reist jetzt auf Deinem Fluß der Zeit bis an den Punkt, wo das
Gefühl der Unsicherheit das erste mal aufgetreten ist. Du reist
dorthin - und zwar genau jetzt. 

Dein Unterbewusstsein hat Dich hier hin gebracht. Und Du siehst
Dich. Siehst die Situation, in der Du bist. Siehst die Situation,
in der dieses Gefühl der Unsicherheit und des klein fühlens das
allererste mal aufgetreten ist. Du kannst eintauchen in Deinen
Fluss der Zeit und wahrnehmen, was die Situation war, in der Du
dieses Gefühl das erste mal erschaffen hast. Du kannst es
wahrnehmen... und Du kannst das Gefühl zulassen... vollständig
zulassen. Und auch wenn Du jetzt nicht bewusst wahrnehmen kannst,
an welchem Punkt in Deinem Fluss der Zeit Du jetzt bist, was genau
jetzt geschieht - so kannst Du Deinem Unterbewusstsein vertrauen.
Es weiss ganz genau, was zu tun ist.

Jetzt steig noch ein bisschen höher, geh raus aus dem Fluß der Zeit
und steige wieder auf, weiter auf, wieder ins Licht. Höher. Noch
etwas höher. Steig noch mehr bis Du wieder ganz im Licht bist. Und
jetzt schau herunter auf Deinen Fluß der Zeit. Sieh den Zeitpunkt,
ab dem Du das Gefühl der Unsicherheit geschaffen hast. Und jetzt
siehst Du, das neben der Möglichkeit die Unsicherheit zu schaffen,
neben der Möglichkeit, Dich zusammen zu ziehen, noch etwas ist....
Etwas, Du das jetzt lernen kannst. Etwas zu Lernendes. Du kannst es
genau sehen. Du siehst das zu lernende. Welche Farbe hat es?! Wie
sieht es aus? Ist eher groß oder eher klein? Welche Farbe hat es
genau? Wie hört es sich an? Welchen Ton hat es? Kannst Du den Ton
hören? Hör genau hin. Du hörst ihn, den einen speziellen Ton!
Kannst das zu Lernende mit all Deinen Sinnen wahrnehmen...

Und jetzt siehst Du, wie das zu Lernende aufsteigt zu Dir, Du
siehst die Farbe wie sie aufsteigt zu Dir. Der Ton steigt auf zu
Dir. Jetzt kannst Du das zu Lernende aufnehmen. Du nimmst es auf in
Dir und verstaust es an dem speziell dafür vorgesehenen Ort in
Deinem Körper. Dein Unterbewusstsein weiß wo das ist. Es verstaut
das zu Lernende jetzt an dem speziell dafür vorgesehen Ort in
Deinem Körper. Du siehst wie sich die neue Farbe an diesem Ort
ausbreitet. Du hörst den neuen Ton in Deinem Körper.

Gleichzeitig lässt Du jetzt das alte Gefühl der Unsicherheit gehen.
Denn Du brauchst es nicht mehr. Hast es nie gebraucht. Du weißt es.
Der alte Grund für Deine Unsicherheit fließt jetzt einfach aus Dir
heraus. Solange bis er vollständig draussen ist. Kann jetzt ganz
einfach aus Dir herausfliessen... Gleichzeitig füllt sich Dein
Körper mit der neuen Farbe des Gelernten. Du siehst wie diese Farbe
sich immer mehr ausbreiten kann in Deinem Körper. Dein ganzer
Körper ist erfüllt von der neuen Farbe und Dein Unterbewusstsein
integriert diese Farbe jetzt in Deinem Körper. Genau so, wie es für
Dich richtig ist... Dein Unterbewusstsein nimmt das zu Lernende und
schreibt es in jede Deiner Zellen, in Deine dna, so dass es jetzt
ein ganz natürlicher Teil von Dir geworden ist... das zu Lernende
war jetzt schon immer in Dir, es ist Dein ganz natürliches Sein....
 
Jetzt steig noch ein bisschen höher, noch etwas mehr ins Licht.
Noch ein bisschen. Geniesse das Licht.

Und jetzt bittest Du Dein Unterbewusstsein Dich in Deinem
persönlichen Zeitfluß noch eine Stunde rückwärts zu bringen. Eine
Stunde vor dem Ereignis an dem Du Dich damals entschieden hattest,
das Gefühl der Unsicherheit zu schaffen. Du siehst jetzt, dass Dein
Zeitfluß eine andere Farbe hat. Deine neue Farbe, die Farbe des zu
Lernenden ist jetzt in Deinem persönlichen Zeitfluß mit drin. Du
kannst auch den neuen Ton in Deinem Zeitfluß hören. 

Das zu Lernende ist jetzt in Deinem Zeitfluss enthalten. Du siehst
den Zeitpunkt, an dem Du damals die Entscheidung getroffen hattest,
das Gefühl der Unsicherheit zu schaffen. Und Du merkst, dass Dein
Zeitfluß ab diesem Zeitpunkt eine andere Richtung hat. Du siehst,
das Du die Entscheidung nicht getroffen hast. Du hast das zu
Lernende schon in Dir. Es gab keinen Grund mehr, diese Entscheidung
zu treffen. Dein Zeitfluß fließt weiter in seinen wunderschönen
Farben, und auch die neue Farbe kannst Du sehen.
Du hast diese allererste Entscheidung nicht getroffen... und so
auch alle weiteren Entscheidungen, die auf dieser ersten
Entscheidung beruhten, aufgelöst... Wie die Perlen einer
Perlenkette sind all diese Entscheidungen jetzt heruntergefallen,
nachdem Du die erste Perle entfernt hast....

Du hast die erste Entscheidung entfernt und damit auch alle
weiteren Entscheidungen, die auf dieser ersten Entscheidung
beruhten... Es gab keinen Grund mehr für Dich, diese Entscheidung
zu treffen, denn Du hattest das, was es zu lernen gab, ja schon in
Dir...

Du kannst Deinem Unterbewusstsein jetzt erlauben, dass es all die
Erfahrungen, die Du aufgrund dieser Entscheidung gemacht hattest,
vollständig zu heilen... Dein Unterbewusstsein kann all diese
Erfahrungen jetzt vollständig heilen und Dein ganzes Sein wird
frei...

Und während Dein Unterbewusstsein jetzt all die Erfahrungen
heilt... Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele vollständig
heilt, reist Du langsam auf Deinem Strom der Zeit zurück in die
Gegenwart... 

Du kannst langsam zurückkommen bis zum heutigen Tag...  Und jetzt
steigst Du langsam wieder runter. Langsam bis Du wieder vollständig
in Deinem Körper bist. 
Du kannst es fühlen. Dein Körper hat sich verändert. Dein
Bewusstsein hat sich verändert.... Du hast Dich verändert... und
doch ist es ein ganz natürlicher Teil von Dir... ein ganz
natürlicher Teil, der es schon immer war... 

Herzlich willkommen in Deiner Welt!
Herzlich willkommen in Deinem Leben.
Bleib noch ein bisschen liegen und geniesse das neue leichte
Gefühl... 

Vielleicht magst Du jetzt die Augen aufmachen und Dich umschauen...
Und wenn Du Dich danach fühlst, kannst Du aufstehen...
Einfach so, wie es für Dich richtig ist....

Aaaaaaaaaaaaaallrighty, das war die kraftvolle Übung zur Stärkung
Deines Selbstbewusstseins!! :-)
Was ist passiert?
Du hast grade die Ursache für all die Unsicherheit in Deinem Leben
gehen lassen und sie durch das ersetzt, was schon immer dafür
vorgesehen war!! Yippieh!! :-))

Vielleicht hast Du ja Lust, diese Übung noch ein paar mal zu
wiederholen... vielleicht später einfach noch einmal zu machen? :-)

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei und eine gesegnete Woche!!!
Lass das Sönnchen rein!!! 
Yippieh!! :-))

Wenn Du die Übung lieber in Anleitung machen willst, dann kannst Du
Dir die Übung hier als mp3 herunterladen. Da liegt noch mehr Kraft
drin... ;-)
http://www.motivation-lebensfreude-erfolg.de/60/mehr-selbstbewusstsein-gefuehrte-meditation-mp3-download/

Ich freue mich sehr auf Dein Feedback zu dieser Übung - entweder
per Mail oder auch auf 
http://changenow.de/montags-motivation 
- Danke! ;-)

Hab einen wundervollen Tag und eine wundervolle Woche!! :-))

Bis Mittwoch auf meinem Blog! ;-)

André Loibl

P.S.: Und wenn Du jemanden kennst, dem diese Übung auch gut tun würde,
dann fühl Dich einfach frei und leite die Mail weiter! :-)