Hallå!
Ny vecka, nytt material på Styrkelabbet.se och ny form på nyhetsbrevet. =)
Först och främst har vi lyssnat på alla önskemål vi fått om att prata mer om kettlebells (eller senapskulor, som Daniels frus farfar kallar dem). Så nu ligger det en video på vår
Youtubekanal, där Daniel demonstrerar fyra övningar som du kan använda för att snabbt träna igenom kroppens största muskelgrupper: kettlebell swing, goblet squat, press och rodd.
Den största fördelen vi ser med kettlebellträning är att det ger möjligheten till bra styrketräning hemifrån, utan att du behöver plats eller pengar till ett helt
skivstångsset.
I videon använder (och recenserar) Daniel en 32 kg ”competition kettlebell” från Master Fitness, som säljs bland annat av vår samarbetspartner Gymgrossisten.
Efter några månaders flitigt svingande med den, kan
vi konstatera att den är byggd på precis rätt sätt. Formen är välbalanserad och här finns inga störande svetsloppor som ger skavsår – två faktorer som kan vara svåra att hitta på marknadens lågprisalternativ.
Så om du är på jakt efter en eller två kettlebells att komplettera din träning med, rekommenderar vi kloten från Master Fitness! De kostar ungefär vad kettlebells i det här kvalitetssegmentet brukar kosta, men om du beställer från Gymgrossisten slipper du
frakten (som annars kan bli rätt hög när tunga saker ska levereras). Och om du gillar materialet vi producerar, får du gärna använda
den här länken för att handla din nya kettlebell, så får vi en liten provision på ditt köp. =)
Träna hårt, ät bra, dö ändå!
/Daniel & Philip
