Dagens veckobrev är verkligen fullmatat. Först ut är vår nya video, där vi testar proteinpulver och förklarar skillnaden mellan olika sorter. Sedan har vi två nya artiklar du inte får missa! Och ett nytt poddavsnitt, så klart. =)

* * *

Vi kände att det var dags att reda ut skillnaden mellan bland annat vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat. Hur skiljer sig de populäraste mjölkproteinsorterna åt i smak och pris, och för vem är det motiverat att välja en dyrare sort?

Vi satte våra magars hållfasthet på prov för att besvara frågan åt dig!

Följande protein från Star Nutrition testades:

Träna hårt, ät bra, dö ändå!

/Daniel & Philip

PS. Just nu har Gymgrossisten mellan 19–30 procent rabatt på de olika proteinsorterna vi testar i filmen. Följ länkarna ovan om du är sugen på att klicka hem proteinpulver till bättre pris!

Hur många artiklar har man inte läst om att styrketräning är bra för självkänslan? Det är lätt att påstå, men svårare att föra i bevis. Men nu har en ny litteraturöversikt faktiskt kommit fram till att styrketräning ger kvinnor en mer positiv kroppsuppfattning!

Daniel skrev kort om artikeln i ett nytt inlägg, där han också berör om detta även gäller för män:

Scoopet alla har väntat på! Vad äter egentligen Daniel?

I samband med att Philip utbildar sig till kostrådgivare hos Sports Club Education, har han fått i uppgift att samla in kostregistreringar från tre personer. Och Daniel blev självklart en av försökskaninerna.

Herr och dam, t-shirts och linnen. I vår t-shirtbutik hittar du trycken vi själva bär när tunga vikter ska forceras, i kvalitetsmodeller med god passform.