ich beobachte immer wieder, wie schwer es vielen fällt, mit Fragen oder Anliegen wirklich in die Tiefe zu gehen, an einem Thema dranzubleiben und es kontinuierlich in eine innere Reflexionsschleife zu nehmen. Selbst wenn es sich um einen tiefen Wunsch oder das Bedürfnis nach mehr Tiefe, Verbundenheit oder Gelassenheit handelt, fällt es schwer diesem Thema fortlaufend mehr Aufmerksamkeit zu geben. Die Verlockungen und Ablenkungen des Alltags sind so groß, dass dafür nur kurze Momente bleiben. Vielleicht schaffe ich es, einen kurzen Spaziergang zu machen oder ich kann auf der Fahrt einen Podcast hören. Im Endeffekt bin ich froh, wenn das Thema nicht völlig vertrocknet.

Es kann sein, dass mein Leben im Moment keine weitere Freiheit zulässt. Es kann sein, dass ich meine Prioritäten bewusst anders gesetzt habe. Die Kinder sind klein, ich baue ein Haus oder ich will mich um meinen Job kümmern. 
Aber die Frage ist: Ab wann handelt es sich um ein unbewusstes, reaktives Muster? Wann und wie schnell füllen sich die ohnehin viel zu knappen Lücken wie von selbst mit den nächsten Projekten, den nächsten To-Dos oder den nächsten Terminen?

Ich kenne viele, die bei diesem Gedanken sofort zu lächeln beginnen. Es ist ja bekannt, wie schnell wir uns ablenken lassen. Wir haben mental schon viele Bücher darüber gelesen, Vorträge gehört und verstanden. Eigentlich wissen wir alles darüber, aber wenn der Alltag kommt, rutschen wir wieder weg. Wir kennen das Thema in seiner Breite, aber in der Tiefe sind die Wurzeln noch nicht stark genug.

Wie schaffe ich es ganz konkret, an meinen Themen dran zu bleiben? Zunächst braucht es die Erkenntnis, dass das reine Wissen darüber nicht ausreicht. Wenn ich nicht parallel und kontinuierlich an meiner Präsenz und meinem Energie-Level arbeite, werde ich mich immer wieder ablenken lassen.

Es braucht einen tieferen Umbau. Eine neue Yogagruppe oder der "berühmte" Eintritt in einen Fitnessclub können ein erster Schritt für mich sein, aber mehr nicht. Nur äußere Strukturen werden nicht ausreichen. Es braucht ein Gleichgewicht der Veränderung von äußeren und inneren Strukturen. Wenn ich nicht weiter in die tiefe Reflexion in mir selbst gehe, wird das Kartenhaus schnell wieder zusammenfallen.

Es kann gut sein, dass Dein mentaler Geist, glaubt, dies bereits verstanden zu haben. Er maßt sich schnell an, alles im Griff zu haben. Das liegt in seiner Natur: Er strebt nach schnellen Lösungen und Kontrolle. Ob das für Dich gerade zutrifft, kann Dir nur das Leben vor Augen führen.

In unserer Gesellschaft haben wir den Verstand sehr stark gemacht. Er ist darauf trainiert, schnelle Antworten und Lösungen zu produzieren. Was schnell zweitrangig werden kann, ist das Einfühlen in ein Thema. Das Fühlen führt uns in die Tiefe. Hier können wir die inneren Strukturen erkennen und sie weiterentwickeln.

Für diesen Gang in die Welt des Fühlens kann es wertvoll sein, die Verortung und Orientierung mit einem Gegenüber zu stärken. Das tun wir zum Beispiel in meinen Retreats. 

Bist Du neugierig geworden, dann sichere Dir den gerade wieder freigewordenen letzten Platz zum 4 tägigen Coaching Retreat Der Innere Kompass – Selbstführung – Sicherheit und klare Entscheidungen in allen Situationen vom 01. - 04. Juni 2023 in der Lüneburger Heide. In diesen verrückten Zeiten, ist es so wichtig, jederzeit auf die eigene innere Führung zugreifen zu können. Freue Dich auf unvergessliche Tage mit genügend Raum, um an Deinen individuellen Themen zu arbeiten.

Die nächste Chance gibt es im Herbst. Vom 28. September – 01. Oktober 2023 treffen wir uns zum 4-tägigen Coaching Retreat Der Innere Kompass – Selbstliebe – Kraftquelle und vielschichtiges Schutzschild. Hier kümmern wir uns um diese essentielle Quelle für den Weg zu mehr Gelassenheit und Freude im Leben.

Wenn Du Dir eine kurze Yoga-Auszeit mit wertvollen Reflektionen über die Innere Führung schenken möchtest, dann komme zum Yoga-Retreat Wochenende "Jenseits der Maske“ vom 18.08.-20.08.2023. Es ist so wertvoll, mit Yoga in tiefere innere Reflexionen zu gehen. Speziell für diese Tage wird Patricia, eine fantastische Köchin aus der Strandhütte in Sankt Peter Ording, unser Team erweitern. Du kannst dich freuen auf super tolle vegetarisch/vegane Köstlichkeiten inklusive Kuchen.

Weitere Informationen und alle Termine findest Du, wie immer, auf meiner Website axelneopalzer.com.

Liebevolle Grüße
Axel Neo