Snelle Ontbijtsmoothie met Bosbes voor Veel Energie! (maar 5 ingrediënten)

Published: Tue, 07/18/23

For the English version, scroll down.

Snelle Ontbijtsmoothie met Bosbes voor
Veel Energie! (maar 5 ingrediënten)

Hey ,

Vandaag trakteer ik je op een heerlijk verfrissend ontbijt voor de warmere zomerdagen, bomvol antioxidanten: een lekker romige Vegan Ontbijtsmoothie met Bosbes.

De smoothie is al klaar in 5 minuten met maar 5 ingrediënten!

Klassieke ontbijtsmoothies bevatten vaak veel fruit en appelsap om ze heel zoet te maken. Hoewel ze veel vitaminen bevatten, zijn ze ook zeer geconcentreerd in fruitsuikers waardoor je bloedsuikerspiegel snel de hoogte in gaat maar daarna ook weer sneller ‘crasht’. Dat heb je misschien wel al eens gemerkt, dat je snel weer honger krijgt of zin in zoet.

Dé truc om je langer voldaan te voelen en je energie doorheen de voormiddag hoog te houden, is door meer gezonde vetten en vezels toe te voegen aan je smoothies.

In deze smoothie combineer ik plantaardige yoghurt of avocado met een lepel ALL GOOD MCT-olie. Beide zorgen ervoor dat de fruitsuikers uit de bosbessen trager worden vrijgegeven én dat de vitaminen uit het fruit beter worden geabsorbeerd.

Klik hier om het recept te bekijken.

Onze ALL GOOD MCT-olie is pure C8 MCT-olie uit kokosnoot. Het is een speciale olie die je helpt om je lichaam in ‘vetverbrandingsmodus’ te brengen.

In tegenstelling tot lange-keten-vetzuren (zoals zonnebloemolie) worden ze niet opgeslagen als vetreserve, maar meteen gebruikt voor een snelle energieboost.

De MCT’s kunnen direct vanuit de darmwand in ons bloed opgenomen worden om van daaruit naar de lever te gaan, waar ze verbrand worden als energie, met ketonen als bijproduct.

Ook binnen de topsportwereld worden MCT’s steeds vaker ingezet om betere prestaties neer te zetten.

De olie is neutraal van smaak dus je kan het zowel in zoete als in hartige recepten gebruiken.

Klik hier om onze premium MCT-olie te bestellen tegen de scherpste prijs.

Vele groetjes en geniet van de zomervakantie!

Voor de Nederlandse versie, scroll omhoog.

Vegan Blueberry Smoothie Bowl to Boost
Your Energy! (only 5 ingredients)

Hi ,

Today I’m treating you to a delicious refreshing breakfast for warm summer days: a creamy Vegan Blueberry Smoothie Bowl.

It’s packed with energizing antioxidants, and it tastes just like a soft serve ice cream! Ready in 5 minutes with just 5 ingredients.

Traditional breakfast smoothies usually contain a lot of fruit and apple juice to make them extra sweet. Although they contain a good number of vitamins, they’re also very concentrated in fruit sugars that cause your blood sugar levels to first peak and then crash soon after drinking the smoothie. This can leave you feeling hungry or craving sweets just 1 or 2 hours after having had breakfast.

Thé trick to feel satisfied for longer and to keep your energy levels up throughout the morning is to lower the amount of concentrated fruit sugars and increase the amount of healthy fats and fiber in your smoothies.

This vegan blueberry smoothie bowl has plant-based yoghurt or avocado with a spoonful of MCT oil. Both healthy fats help to slowly release the fruit sugars from the blueberries and effectively absorb the vitamins from the fruit.

Click here for the recipe.

Our ALL GOOD MCT oil is pure C8 MCT oil from coconut.

It delivers a quick energy boost and helps to burn fat for fuel by assisting your body in creating ketones as alternative fuel to glucose.

I use a daily spoonful of MCT oil because it works wonders on my digestion, energy, and cravings! It helps to feel more satisfied, beat sugar cravings, improve focus, and increase your energy levels.

The oil is neutral in taste so you can use it in both sweet and savory dishes.

Click here to order our premium MCT oil at the best price.

Enjoy the Summer holidays!

Love,

Tot binnenkort,

Julie
www.julieslifestyle.com
Eat better, feel better, live better

Jean de Lanierlaan 7
Sint Joris WV 8730
BELGIUM

Unsubscribe | Change Subscriber Options