Klimmen tijdens La Marmotte - deel 3: Alp d'Huez

Published: Wed, 06/28/17

INFO OVER CYCLO'S & GRANFONDO'S

Klimmen tijdens de Marmotte
Deel 3: Alp d'Huez


Hoi ,

Wie kent 'm niet, Alpe d'Huez...
Al vaak finishplaats in de Tour de France. Acht Nederlandse overwinningen, de laatste (Gert-Jan Theunisse) is alweer 24 jaar geleden!
Tijdens de 100e Tour de France in 2013 stond de Alpe zelfs 2x op het programma in één etappe.

Na de Glandon, Télégraphe en Galibier met bijna 4000 hoogtemeters in de benen komt Alpe d'Huez voor de meesten natuurlijk hard aan. Als het goed is heb je tijdens de afdaling van de Galibier naar Bourg d'Oisans enigszins kunnen bijtanken en afhankelijk van je herstelvermogen, kunnen herstellen. Let op, naar de voet van de Alpe is het niet alleen maar afdalen, er zitten nog enkele lastige korte klimmetjes in. Aan de voet van de Alp is een laatste bevoorrading om nog wat laatste koolhydraten te pakken. In de Marmotte heb je normaal gesproken tot kwart over zes de tijd om aan de voet van de Alp te geraken.
Diegene die later in het dal aankomt en zich ter plaatse afmeldt krijgt de eervolle vermelding van "Marmotton". Natuurlijk nog altijd een geweldige prestatie, je hebt dan 2 cols van de buitencategorie en 1 van de eerste categorie overwonnen. Dat pakt niemand je meer af!

Voor de Marmotten die er eerder aankomen:

To do: Bijna 1100 hoogtemeters en 21 haarspeldbochten...


Vanaf Bourg d'Oisans start je met bocht 21, elke bocht genoemd naar een etappewinnaar.

De eerste vijf bochten tot La Garde zijn trouwens pittig, maar wees gerust, de Alp blijft constant steil (tussen de 8-10 %) en heeft weinig tot geen herstelpunten al kunnen de bochten wel af en toe lekker voor je benen aanvoelen.
Bij goed weer schijnt de zon hier vol op je bolletje. Aanmoedigingen door enkele supporters kun je hier goed gebruiken.
Kijk niet te ver vooruit. Als je bij een bepaalde bocht bent, stel dan de volgende bocht als je ultieme doel, voor je het weet ben je boven! Neem voldoende drinken mee aan de voet van de Alp. Met een beetje geluk word je tijdens de klim hier en daar (als het warm is) "verwend" met een koele straal water.

Om een lang verhaal kort te maken en zonder iedere bocht te omschrijven. De finish in de Marmotte ligt bij Palais des Sports de L'Alpe d'Huez, dezelfde plek waar je je nummerplaatje hebt opgehaald.

Grote kans dat je hier met luid gejuich ontvangen wordt. Steek gerust je armen wijd in de lucht, want je hebt een superprestatie geleverd als je deze monstertocht volbrengt. Na het inleveren van het startplaatje kun je aan de pasta.


Veel plezier & succes. Be safe.

Groeten,
Robert - www.MarmotteCyclo.nl


P.S.: Nog geen lid van onze Strava club? Sluit je aan. (al meer dan 450 leden)
P.S.2: Op zoek naar een mooie Granfondo of Fietsvakantie? Kijk dan eens op onze website TourDeVacance.com. Vanaf januari 2018 ook in Zuid-Spanje.




Deze e-mail is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. MarmotteCyclo.nl is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van deze informatie. Aan de inhoud van deze e-mail kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. Wij streven er naar om correcte en actuele informatie te geven, maar kunnen helaas niet garanderen dat alle informatie altijd juist is. Het gebruik van de informatie geschiedt volledig op basis van eigen risico van de gebruiker.