Ingenting emot choklad-, smink-, strump- eller ostjulkalendrar, men den här träningsjulkalendern överträffar dem alla. Åtminstone sett till priset (den är gratis) och dess potential att förbättra både din hälsa och ditt välmående, under årets stressigaste månad.

Styrkelabbets julkalender är alltså tillbaka för fjärde året i rad!
 

Kommer du lyckas bocka av alla luckor, kompis?
 

Kalendern bjuder på tjugofem roliga, utmanande och stundtals jättejobbiga träningsutmaningar. Vi har till och med lagt in lite kardio, men låt det förbli en hemlighet oss emellan.

För att ta del av kalendern behöver du uppdatera till senaste versionen (v5.5) av vår app StrengthLog, som är live i både Google Play och App Store nu. Så snart du tagit hem den kommer du se kalendern överst på din startskärm i appen (men första luckan kan du så klart inte öppna före 1 december).

Appen är gratis att ladda ned, och du kan gör det via länkarna nedan:

• App Store för iOS
• Google Play för Android