Nytt träningsprogram i appen: Armageddon, för dig som snabbt vill bygga grövre
armar
|
Hej kompis!
Har du tränat ett tag och inte är riktigt nöjd med din biceps- och tricepsutveckling? Är du redo att ta din armträning till nästa steg? Då är du redo för Armageddon!
Armageddon är vårt nya premiumprogram för dig som vill bygga biceps du kan vara stolt över och triceps som ett par mäktiga hästskor. Det är ett fyra veckor långt träningsprogram som fokuserar enbart på armträning med hög volym och hög intensitet och som tvingar dina armar att svara med tillväxt.
Även om Armageddon är ett premiumprogram så är appen i sig gratis och erbjuder obegränsad loggning samt en mängd gratis träningsprogram.
Ladda ned StrengthLog gratis här:
Träna hårt, ät bra, dö ändå!
/Daniel, Philip, Nils, Maja, Jonathan, Sandrine, Rickard & Andreas
PS. Det går alldeles utmärkt att använda friskvårdsbidraget till premium i appen! Här läser du mer om hur du gör för att få ett korrekt kvitto till din arbetsgivare.
Avsnitt 315: För- och nackdelar med att bara träna knäböj, bänkpress och
marklyft
|
Hur många lyft tränar du utöver knäböj, bänkpress och marklyft?
Om du är det minsta som oss, kompis, lockas du garanterat av tanken på att lägga allt träningskrut på De Stora Tre. Kanske har du till och med gjort det, i korta eller långa perioder?
Så vilka för- och nackdelar finns det med att bara träna böj, bänk och mark, oavsett om du är nybörjare eller väderbiten?
Det reder vi ut i dagens avsnitt!
Hålltider:
- 00:00 – Försnack
- 06:00 – Fördelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft
- 26:40 – Nackdelar med att bara träna knäböj, bänkpress och marklyft
Du kan lyssna på avsnittet här, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”). |
Styrkelabbets träningsapp – din bästa kompis på gymmet!
|
Vår app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av Styrkelabbets populära träningsprogram.
Appen är helt gratis i sitt grundutförande. För dig som vill ha extra allt när det kommer till statistik, funktioner och träningsprogram, går det även att prenumerera på premiumversionen (köps inne i appen).
|
Shoppa våra t-shirts, böcker m.m. på butik.styrkelabbet.se
|
Det kanske inte finns metaanalyser som visar att snygga t-shirts gör dig starkare på gymmet, men vi väljer att tro att det är så oavsett. Så spana in butik.styrkelabbet.se för att hitta din nya
favorittisha! I butiken säljer vi även våra böcker, kaffemuggar och annat kul! |
|
|
